Écrans au travail : Bonnes pratiques et prévention des risques

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Comprendre les impacts des écrans sur la santé et le bien-être.
• Identifier les risques de la surexposition aux écrans.
• Adopter des bonnes pratiques pour limiter les effets négatifs.
• Optimiser l'utilisation des écrans pour plus de confort et de productivité.
• Promouvoir la déconnexion pour un meilleur équilibre vie professionnelle/vie personnelle.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Matin : Comprendre et prévenir les impacts des écrans au travail

• Les effets des écrans sur la santé :

  • Identifier les risques (fatigue visuelle, troubles musculo-squelettiques, stress).
  • Reconnaître les symptômes liés à une utilisation prolongée.

• Adopter des bonnes pratiques pour prévenir les risques :

  • Aménager son poste de travail pour un confort optimal.
  • Découvrir des exercices simples pour réduire la fatigue visuelle et physique.
  • Mettre en place des pauses actives pour limiter les effets négatifs.

Après-midi : Optimisation et sensibilisation à la déconnexion

• Optimiser l'utilisation des écrans :

  • Gérer le temps d'écran pour améliorer la productivité.
  • Utiliser des outils numériques pour réduire l'exposition inutile.

• Sensibilisation à la déconnexion numérique :

  • Comprendre l'importance de la déconnexion dans le cadre professionnel.
  • Mettre en place des stratégies pour équilibrer vie professionnelle et personnelle.

• Étude de cas et échanges :

  • Analyse de situations réelles au travail.
  • Partage de bonnes pratiques et retours d'expérience entre participants.

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Tout public

• Formation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit) 
• Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix 
• Dates de votre choix sans surcoût
• Entretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formation
• Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
• Horaires : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
• Nombre de participants : de 1 à 20 participants (au delà nous consulter)
• Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. 
• Locaux adaptés.

• Remise d'un support pédagogique
• Echanges interactifs
• Intervention d'un formateur expert dans son domaine

• Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
• Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation
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