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Développer sa mémoire

2 Jours

Développer sa mémoire

Présentiel et distanciel Financement OPCO pour les entreprises
Achat-Vente et Commerce - MOD_2019305

Objectifs de la formation

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

  • Organiser, entretenir et développer sa mémoire
  • S'entraîner pour améliorer sa mémoire

Programme de la formation

AVANT LA FORMATION

  • Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
  • Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

 

JOUR 1

Matin

Faire le bilan individuel de ses différentes mémoires

  • Faire le point sur les petits troubles quotidiens de la mémoire
  • Evaluer ses besoins
  • Freins et blocages au développement de sa mémoire : les pensées négatives, le stress, l'anxiété

La mémoire : définition

  • Approche de l'activité cérébrale
  • Fonctionnement de la mémoire
  • L'impact de l'âge, de l'affectivité

Après-midi

Réunir les conditions pour une bonne mémoire

  • Entretenir sa motivation
  • Favoriser sa concentration par : un environnement porteur, une alimentation adéquate, une hygiène de mémoire renforcée par la relaxation, la respiration, la pensée positive

Les procédés mnésiques

  • Les 3 étapes d'une bonne mémorisation : bien enregistrer l'information par un accueil adéquat, organiser le stockage de l'information, entretenir la réactivation et le rappel
  • Le développement des 5 sens
  • La visualisation, l'imagerie mentale
  • Les enchaînements, les associations, les structures
  • La prise de notes, la quête de l'information, l'écoute et la reformulation

 

JOUR 2

Matin

Mémoriser ce qu'on lit

  • Identifier les éléments clés
  • Synthétiser pour mieux se souvenir
  • Acquérir la mémoire des chiffres
  • Utiliser des astuces mnémotechniques

Mémoriser ce qu'on entend

  • Développer l'écoute active
  • Se concentrer sur l'orateur, son interlocuteur
  • Prendre des notes en synthèse
  • Retenir l'essentiel

Après-midi

Mémoriser ce qu'on voit

  • Associer les informations pour mieux mémoriser
  • Faire appel à ses sensations
  • Se concentrer sur des détails marquants

Solliciter sa mémoire dans des situations professionnelles

  • Intervenir en public
  • Mieux négocier
  • Accroître sa capacité de conviction

 

FIN DE LA FORMATION

  • Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Pré-requis

Aucun

Public cible

Toute personne désirant entretenir et développer sa mémoire

  • Formation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit) 
  • Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix 
  • Dates de votre choix sans surcoût
  • Entretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formation
  • Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
  • Horaires : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
  • Nombre de participants : de 1 à 20 participants (au delà nous consulter)
  • Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. Locaux adaptés.

Pédagogie

Modalités pédagogiques

Montée en compétence assurée par l'association d'un contenu théorique et pratique. Etude de cas concrets en rapport avec votre quotidien professionnel.

 

Suivi de l'exécution : 

  • Feuilles de présences signées des participants et du formateur par demi-journée 
  • Attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action et les résultats de l'évaluation des acquis de la formation. 

Appréciation des résultats : 

  • Recueil individuel des attentes du stagiaire
  • Questionnaire d'auto-évaluation des acquis en début et en fin de formation 
  • Évaluation continue durant la session 
  • Remise d'une attestation de fin de formation
  • Questionnaire d'évaluation de la satisfaction en fin de formation 
Moyens et supports pédagogiques
  • Evaluation des besoins et du profil du participant
  • Apport théorique et séquences pédagogiques regroupées en différents modules
  • Cas pratiques
  • Questionnaire et exercices
  • Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
  • Retours d'expériences
  • Séquences pédagogiques regroupées en différents modules,
  • Remise d'un support pédagogique
  • Echanges interactifs
  • Intervention d'un formateur expert dans son domaine
Modalités d’évaluation et de suivi
  • Grille d'évaluation (test de positionnement)
  • Entretien téléphonique avec le formateur avant la formation 
  • Travaux pratiques
  • Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
  • Echange avec le formateur par visioconférence (webinar), téléphone et mail
  • Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
  • Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation
LES AVIS DE NOS CLIENTS

Taux de satisfaction à nos formations 97%


Pourquoi cette formation ?

Dans le monde professionnel, la capacité de mémorisation est essentielle pour assurer une performance optimale. En effet, être capable de mémoriser et de rappeler facilement des informations est un atout considérable pour la productivité et la créativité. Dans ce contexte, la formation sur le thème "Développer sa mémoire" est indispensable pour les professionnels de tous les secteurs.

La formation permet en effet d'acquérir des compétences pour améliorer la mémoire, pour mieux mémoriser les informations, pour développer la concentration et la créativité, et pour optimiser la performance professionnelle.

Plus précisément, la formation permet d'apprendre des techniques de mémorisation efficaces, pour mieux retenir les informations, pour améliorer la concentration et la créativité, et pour optimiser la performance professionnelle. Les professionnels apprennent notamment à utiliser les différentes formes de mémoire (visuelle, auditive, kinesthésique) et à mettre en place des techniques adaptées à leur propre profil de mémorisation.

La formation permet également d'acquérir des compétences pour améliorer la concentration et la créativité. Les professionnels apprennent notamment à gérer leur stress et leur fatigue, à développer leur capacité de concentration, et à favoriser la créativité et la pensée divergente.

Enfin, la formation permet de mieux comprendre les enjeux de la mémoire et de la performance professionnelle. Les professionnels formés sont ainsi en mesure d'optimiser leur performance professionnelle en utilisant des techniques de mémorisation efficaces, en améliorant leur concentration et leur créativité, et en gérant leur stress et leur fatigue.

En conclusion, la formation sur le thème "Développer sa mémoire" est indispensable pour les professionnels de tous les secteurs souhaitant améliorer leur performance professionnelle. Elle leur permet d'acquérir des compétences pour améliorer la mémoire, pour mieux mémoriser les informations, pour développer la concentration et la créativité, et pour optimiser la performance professionnelle. Les entreprises ont donc tout intérêt à proposer cette formation à leur personnel pour améliorer leur performance, leur créativité et leur efficacité.

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Grâce à notre organisation et notre expérience nous sommes capables d’intervenir partout en France dans la ville de votre choix.

Garantie 1er inscrit

Toutes nos sessions de formation sont ouvertes et maintenues à partir d’un seul participant.

Avantage Groupe

Nos tarifs sont valables de 1 à 5 participants sans surcoût.

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