Prévenir l'Épuisement Professionnel : Agir pour un Bien-Être Durable

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Identifier les signes avant-coureurs de l'épuisement professionnel.
• Comprendre les facteurs de risque liés au burn-out.
• Appliquer des techniques de gestion du stress et des émotions.
• Promouvoir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
• Mettre en place des stratégies de prévention adaptées à son environnement.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Jour 1 : Comprendre et Identifier l'Épuisement Professionnel

Matin : Les Fondamentaux de l'Épuisement Professionnel

• Définition et enjeux de l'épuisement professionnel.
• Les différences entre stress, fatigue et burn-out.
• Identifier les symptômes et les signaux d'alerte.
• Études de cas : analyse de situations réelles.

Après-midi : Facteurs de Risque et Conséquences

• Les causes organisationnelles, personnelles et environnementales.
• L'impact de l'épuisement sur la santé physique et mentale.
• Les conséquences sur la performance et les relations professionnelles.
• Atelier pratique : identifier les facteurs de risque dans son propre contexte.

Jour 2 : Prévenir et Gérer l'Épuisement Professionnel

Matin : Stratégies de Prévention

• Techniques de gestion du stress et des émotions.
• Importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
• Mise en place de pratiques favorisant le bien-être au travail.
• Exercices pratiques : relaxation et gestion des émotions.

Après-midi : Actions Collectives et Individuelles

• Promouvoir une culture d'entreprise axée sur le bien-être.
• Techniques pour renforcer la résilience individuelle et collective.
• Élaboration d'un plan de prévention adapté à son environnement.
• Atelier : co-construction de solutions pour prévenir l'épuisement.

Tout public

• Formation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit) 
• Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix 
• Dates de votre choix sans surcoût
• Entretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formation
• Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
• Horaires : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
• Nombre de participants : de 1 à 20 participants (au delà nous consulter)
• Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. Locaux adaptés.

• Evaluation des besoins et du profil du participant
• Apport théorique et séquences pédagogiques regroupées en différents modules
• Cas pratiques
• Questionnaire et exercices
• Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
• Retours d'expériences
• Séquences pédagogiques regroupées en différents modules,
• Remise d'un support pédagogique
• Echanges interactifs
• Intervention d'un formateur expert dans son domaine

• Grille d'évaluation (test de positionnement)
• Entretien téléphonique avec le formateur avant la formation 
• Travaux pratiques
• Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
• Echange avec le formateur par visioconférence (webinar), téléphone et mail
• Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
• Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation