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L’ergonomie du poste de travail (e-learning)

1.17 Heures

L’ergonomie du poste de travail (e-learning)

E-learning

Objectifs de la formation

Cette formation vous apprendra comment aménager efficacement votre espace de travail informatique pour être plus productif et préserver votre bien-être. Vous acquerrez des connaissances pratiques sur les normes d'ergonomie, tout en apprenant à prendre soin de votre santé visuelle et à prévenir les risques liés à une utilisation prolongée d'écrans.

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

  • Comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique
  • Optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être
  • Connaître les normes et les bonnes pratiques en matière d'ergonomie
  • Prendre soin de sa santé visuelle lors d'une utilisation prolongée d'écrans
  • Prévenir les risques liés au travail devant un écran.

Programme de la formation

MODULE 1 Introduction

MODULE 2 Importance de l'ergonomie dans le monde moderne

MODULE 3 Impact des écrans sur la santé, la productivité et le bien-être

MODULE 4 Transformez votre espace de travail pour une meilleure performance et vitalité

MODULE 5 Prenez soin de votre santé visuelle

MODULE 6 Risques musculo-squelettiques (TMS) et prévention

MODULE 7 Risques psychosociaux (RPS) et transformation du stress en motivation

MODULE 8 La Maîtrise de Soi à travers le Confort Postural

MODULE 9 Outils Adaptés pour Productivité et Bien-Être

Pré-requis

Aucun

Public cible

Tout public

  • Formation individuelle en e-learning distanciel asynchrone
  • Disposer d'un ordinateur, d'un smartphone ou d'une tablette avec une connexion Internet et d'un navigateur web : Google Chrome, Firefox.
  • Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
  • Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap (audiodescription et sous titrage non disponibles)

Pédagogie

Modalités pédagogiques

Montée en compétence assurée par l'association d'un contenu théorique et pratique. Etude de cas concrets en rapport avec votre quotidien professionnel.

 

Suivi de l'exécution : 

  • Feuilles de présences signées des participants en ligne
  • Attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action et les résultats de l'évaluation des acquis de la formation. 

 

Appréciation des résultats : 

  • Questionnaire de positionnement
  • Questionnaire d'auto-évaluation des acquis en début et en fin de formation 
  • Évaluation continue durant la session 
  • Remise d'une attestation de fin de formation
  • Questionnaire d'évaluation de la satisfaction en fin de formation 
Moyens et supports pédagogiques
  • Apport théorique et séquences pédagogiques regroupées en différents modules
  • Exercices sous formes d'ateliers pratiques 
  • Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
  • Séquences pédagogiques regroupées en différents modules,
  • Remise d'un support pédagogique
  • Intervention d'un formateur expert dans son domaine
Modalités d’évaluation et de suivi
  • Grille d'évaluation (test de positionnement)
  • Travaux pratiques
  • Tests de contrôle de connaissances et validation des acquis à chaque étape
  • Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
  • Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation
Comment se déroulent nos formations e-learning ?

Nous utilisons l'espace apprenant Dokeos pour vous proposer des formations e-learning de grande qualité.

Découvrez notre tutoriel de présentation de Dokeos

LES AVIS DE NOS CLIENTS

Avec plus de 800 Avis Vérifiés et un taux de satisfaction de 97%, nos clients témoignent de la qualité et de l'efficacité de nos formations (dernière mise à jour le 07/01/2026)

La gestion des avis clients par Avis Vérifiés de Formasuite.fr est certifiée conforme à la norme NF ISO 20488 "avis en ligne" et au référentiel de certification NF522 V2 par AFNOR Certification depuis le 28 Mars 2014.

Ils nous font confiance

Pourquoi cette formation ?

Quel est l'objectif de cette formation l'ergonomie du poste de travail (e-learning) ?

L'aménagement ergonomique des postes de travail informatiques représente un enjeu majeur de prévention des troubles musculosquelettiques et d'amélioration de la qualité de vie au travail. La formation l'ergonomie du poste de travail (e-learning) permet aux professionnels d'acquérir les connaissances essentielles pour adapter leur environnement de travail selon les principes ergonomiques reconnus. Cette formation à distance offre une flexibilité d'apprentissage tout en garantissant une montée en compétences efficace sur les pratiques favorisant la santé et le confort au quotidien.

Se former à l'ergonomie commence par comprendre les principes de l'ergonomie au poste de travail informatique de manière approfondie. Les participants explorent l'anatomie et la physiologie du corps humain en situation de travail, les facteurs de risque liés aux postures statiques prolongées, et les mécanismes d'apparition des troubles musculosquelettiques. Cette formation aborde les concepts de charge physique et mentale, les cycles de fatigue et les principes de récupération. Avec Formasuite, le programme s'adapte gratuitement à vos configurations de postes, qu'il s'agisse de bureaux traditionnels, d'espaces de coworking, de télétravail ou d'environnements hybrides. Les modules e-learning intègrent des exemples concrets et des mises en situation pour faciliter l'appropriation des connaissances.

Cette formation l'ergonomie du poste de travail (e-learning) développe la capacité à optimiser son environnement pour favoriser la productivité et le bien-être. Les stagiaires apprennent à régler correctement leur siège, leur écran, leur clavier et leur souris, à organiser leur plan de travail et à gérer l'éclairage et l'acoustique. L'apprentissage couvre également les exercices d'étirement, les pauses actives et les techniques de gestion du stress visuel. Notre garantie premier inscrit assure le maintien des sessions dès un seul participant, vous offrant une flexibilité totale pour déployer cette formation selon vos besoins, individuellement ou collectivement.

Le programme transmet une connaissance approfondie des normes et des bonnes pratiques en matière d'ergonomie. Les participants découvrent les référentiels ISO, les recommandations de l'INRS, les obligations de l'employeur en matière d'aménagement des postes et les critères d'évaluation ergonomique. Cette formation certifiée Qualiopi peut être financée par votre OPCO et se déroule où vous voulez : accessible depuis n'importe quel lieu, cette modalité e-learning permet à vos collaborateurs de se former à leur rythme, depuis leur domicile ou leur bureau. Notre tarif unique pour un à cinq participants, tout inclus, permet de former plusieurs salariés simultanément sans surcoût, avec un accès illimité pendant la durée de la formation.

Renforcer les compétences de vos équipes en ergonomie du poste de travail réduit l'absentéisme lié aux TMS, améliore le confort quotidien et augmente la performance individuelle. Organisez vos sessions quand vous voulez, selon les disponibilités de chacun, et bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour déployer une culture de prévention ergonomique durable au sein de votre organisation.

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