Bâtir son estime de soi et sa confiance en soi (e-learning)

Quel est l'objectif de cette formation bâtir son estime de soi et sa confiance en soi (e-learning) ?

L'exercice du management exige une solidité intérieure qui permet de prendre des décisions assumées, de s'affirmer face aux résistances, de gérer les critiques et de porter une vision malgré l'incertitude. Pourtant, de nombreux managers souffrent du syndrome de l'imposteur, doutent de leur légitimité ou hésitent à s'exprimer pleinement, limitant ainsi leur impact et leur capacité à inspirer leurs équipes. Cette fragilité psychologique, souvent invisible, constitue un frein majeur à l'épanouissement professionnel et à l'efficacité managériale.

La formation bâtir son estime de soi et sa confiance en soi (e-learning) permet aux professionnels de renforcer l'estime de soi et la confiance en soi en s'appuyant sur des approches psychologiques éprouvées issues de la psychologie positive et des thérapies cognitivo-comportementales. Ce programme explore la distinction fondamentale entre estime de soi (la valeur que l'on s'accorde indépendamment de ses performances) et confiance en soi (la croyance en sa capacité à réussir dans des situations spécifiques). Les participants identifient les origines de leurs doutes, comprennent comment leurs schémas mentaux limitants se sont construits et découvrent les mécanismes psychologiques qui maintiennent ou dégradent leur perception d'eux-mêmes. Des auto-diagnostics permettent à chacun de mesurer son niveau actuel d'estime de soi et d'identifier ses zones de vulnérabilité spécifiques.

Se former à ce développement personnel apporte également les clés pour développer les compétences pour améliorer l'estime de soi à travers des techniques concrètes et progressives. Le programme transmet des exercices de restructuration cognitive pour transformer les pensées négatives automatiques, des pratiques d'auto-compassion pour remplacer l'autocritique destructrice, des techniques de visualisation positive et d'ancrage pour renforcer les ressources internes, ainsi que des méthodes pour célébrer ses réussites et apprendre de ses échecs sans s'autodévaloriser. Les apprenants découvrent comment construire un dialogue intérieur bienveillant, accepter leurs imperfections sans se dévaloriser et reconnaître leurs qualités sans fausse modestie. Formasuite propose ce parcours en e-learning accessible où vous voulez et quand vous voulez, permettant à chacun de progresser à son rythme dans cette démarche introspective à travers des vidéos inspirantes, des exercices pratiques et un journal de développement personnel.

Cette formation bâtir son estime de soi et sa confiance en soi (e-learning) développe surtout les compétences pour favoriser l'autonomie personnelle en libérant les managers de la dépendance excessive au regard et à l'approbation d'autrui. Les participants apprennent à définir leurs propres critères de réussite plutôt que de se conformer uniquement aux attentes externes, à prendre des décisions alignées avec leurs valeurs profondes, à s'affirmer de manière constructive face aux pressions et à oser sortir de leur zone de confort pour expérimenter de nouveaux comportements. Le programme transmet des techniques pour gérer les critiques sans se sentir personnellement attaqué, pour demander du feedback sans anxiété et pour maintenir son équilibre émotionnel face aux situations déstabilisantes. Des plans d'action personnalisés permettent à chacun de définir des objectifs progressifs de développement adaptés à sa situation.

Formasuite adapte gratuitement le contenu aux défis managériaux spécifiques que rencontrent vos collaborateurs dans leur contexte professionnel. Ces sessions courtes et concrètes, certifiées Qualiopi, s'organisent selon votre calendrier avec notre garantie premier inscrit qui maintient les parcours dès un participant. Notre tarif unique couvre de un à cinq collaborateurs pour un même prix tout inclus. Investir dans l'apprentissage de ces compétences psychologiques permet à vos managers de gagner en présence et en impact, de prendre des décisions plus assumées, de mieux gérer le stress et les situations tendues, et de développer un leadership authentique qui inspire naturellement leurs équipes plutôt qu'un management défensif dicté par leurs insécurités personnelles.