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Gestion du stress et des priorités

2 Jours

Gestion du stress et des priorités

Présentiel et distanciel Financement OPCO pour les entreprises
Achat-Vente et Commerce - MOD_20221386

Objectifs de la formation

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
  • Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l'essentiel
  • Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien
  • Utiliser avec pertinence les outils de communication et d'organisation
  • Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement

Programme de la formation

AVANT LA FORMATION
  • Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
  • Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

JOUR 1
Matin

Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l'essentiel
  • Autodiagnostic de la gestion du temps et de l'organisation du travail 
  • Les origines de la perte de temps 
  • « Journée type » 
  • Détecter les voleurs de temps 
  • Détecter les « mauvaises » habitudes 
  • Quelques lois de la gestion du temps 

 Loi de Murphy  Loi de Parkinson  Loi de Laborit 
  • Les outils de gestion du temps 

 La matrice d'Eisenhower, Déléguer ,Préparer sa journée, sa semaine, son mois 
Après-midi
Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien
  • Définir son plan individuel d'amélioration et sa stratégie personnelle de gestion du stress au travail
  • S'engager et suivre un code de conduite
  • Se libérer de ses saboteurs intérieurs
  • Élaboration d'un plan de progrès et d'engagement individuel

JOUR 2
Matin

Utiliser avec pertinence les outils de communication et d'organisation
  • Construire un message pertinent
  • Gérer la documentation, partager et exploiter le retour d'expérience
  • Faire face aux risques projet : les dysfonctionnements et les impondérables
  • Co-construire et participer à la mise en place d'une bonne dynamique d'équipe
  • Adopter un comportement assertif et communiquer ses idées
  • Maîtriser la gestuelle, la conviction, la présence, l'humour
  • Intégrer les composantes de la communication verbale et non-verbale
  • Adapter son comportement aux personnes : Choisir les mots qui portent, Clarifier ses propos, Vérifier que l'on a été compris

Après-midi
Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement
  • Gagner en efficacité en découvrant ses méthodes privilégiées de relationnel et de management
  • Adapter son discours à son interlocuteur
  • Identifier les personnes avec lesquelles se manifestent des difficultés relationnelles
  • Comment être soi-même dans une structure hiérarchique
  • Connaître les émotions du groupe
  • Communication en face à face en individuel ou en groupe
  • Gestion des conflits et arbitrage, entretien de recadrage
  • Valorisation du travail et des projets
  • Développer l'adhésion des collaborateurs
  • Optimiser sa délégation

FIN DE LA FORMATION
  • Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Pré-requis

Aucun

Public cible

Toute personne souhaitant agir sur son stress dans une optique d'efficacité
  • Formation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit) 
  • Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix 
  • Dates de votre choix sans surcoût
  • Entretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formation
  • Inscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation 
  • Horaires : de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
  • Nombre de participants : de 1 à 20 participants (au delà nous consulter)
  • Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. Locaux adaptés.

Pédagogie

Modalités pédagogiques
Montée en compétence assurée par l'association d'un contenu théorique et pratique. Etude de cas concrets en rapport avec votre quotidien professionnel.
Moyens et supports pédagogiques
  • Remise d'un support pédagogique
  • Echanges interactifs
  • Intervention d'un formateur expert dans son domaine
Modalités d’évaluation et de suivi
  • Exercices corrigés, études de cas réels, mise en application concrète et utile
  • Évaluation pour valider vos acquis en fin de formation
LES AVIS DE NOS CLIENTS

Taux de satisfaction à nos formations 97%


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Certification Qualiopi

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Garantie Proximité

Grâce à notre organisation et notre expérience nous sommes capables d’intervenir partout en France dans la ville de votre choix.

Garantie 1er inscrit

Toutes nos sessions de formation sont ouvertes et maintenues à partir d’un seul participant.

Avantage Groupe

Nos tarifs sont valables de 1 à 5 participants sans surcoût.

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